La ceinture de musculation fait-elle maigrir ?
25 février 2020
Bien sûr, le meilleur remède pour maigrir est d’avoir un mode de vie sain : pratiquer une activité physique et adopter une alimentation équilibrée. Mais avez-vous déjà entendu parler des ceintures de musculation ? Les publicités en parlent et nous promettent des abdos en béton sans effort. Sont-elles efficaces ? La ceinture de musculation fait-elle réellement maigrir ?
- Bracoo Ceinture Abdominale de Sudation SE22, Gaine Sport Ventre Plat, Maintien du Dos Homme/Femme, Ceinture Sauna Amincissante Néoprène, Version L/XLAide Minceur - La ceinture Fitness Bracoo SE22 est l’accessoire idéal lors des entrainements pour affiner les hanches et galber la taille en augmentant la température pour éliminer toxines et excès d’eau ; Augmente la transpiration locale lors de l’exercice : course à pieds/jogging, séances de poids, cardio training, crossfit… Soutien du Dos - Supporte et maintient les régions abdominales et lombaires pour une meilleure posture ; parfait également lors d’activités telles que jardinage et bricolage Doublure Anti-Dérapante- Surface interne à relief pour maintenir la ceinture en place contre la peau transpirante lors des exercices même intenses ; confortable et discrête sous les vêtements ; porter directement contre la peau durant l’effort pour un effet transpirant optimal et une perte de ventre plus rapide Qualité Supérieure- Bande de fixation auto-agrippante à haute adhérence qui couvre toute la largeur de la ceinture pour un ajustement fiable et personnalisé ; détails soignés avec un ourlet complet pour une finition élégante et une durabilité améliorée; Fabriqué en Néoprène de 1ère qualité pour les peaux sensibles ; Facile d’entretien: rincer après chaque utilisation et suspendre pour sécher 2 Versions - Version S/M: 19 cm de hauteur et pour tour de taille jusqu’à 95 cm / Version L/XL: 24 cm de hauteur et pour tour de taille jusqu’à 127 cm (tour de taille à mesurer au niveau du nombril - Voir Photo) – Noir, Mixte
- Beurer EM 37 Ceinture abdominale, Entraînement abdominal EMS, Electrostimulation musculaire pour renforcer les muscles abdominaux - Noir/OrangeEntraînement EMS : La stimulation musculaire électrique vous aide à entraîner vos abdominaux et à obtenir un corps mince et attrayant, entraînement efficace des muscles abdominaux avant et latéraux - pour des abdos fermes et bien déssinés 5 programmes personnalisables : Réglez votre programme d’entraînement, l’intensité et le temps individuellement pour mieux adapter la séance à vos besoins, intensité réglable de 0 à 40 4 électrodes incluses : Le stimulateur musculaire fonctionne avec 4 électrodes sans contact avec l'eau pour l'application de l'entraîneur abdominal, aucun gel de contact n'est nécessaire Fonctionnement du dispositif EMS : La méthode non invasive envoie de légères pulsations électriques à travers la peau grâce aux électrodes de surface réutilisable Compris dans la livraison : 1 x EM 37 ceinture abdominale pour un tour de taille d'environ 70 à 140 cm, 3 x piles AAA 1,5V Durée d'impulsion : 200 μs par phase Ceinture lavable à la main
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Qu’est-ce qu’une ceinture abdominale ?
Une ceinture abdominale est comme son nom l’indique, une ceinture que l’on place autour de la taille, au niveau du nombril. L’objectif est relativement simple : faire fondre les graisses abdominales. C’est pour cela qu’on parle de ceinture musculation perte de poids. Cependant, on opte de plusieurs manières différentes, le résultat sera naturellement différent : soit par sudation (brûler les graisses et raffermir le corps), soit par électrostimulation (muscler les abdominaux).
Comment ça marche ?
Comme nous l’avons dit, la technique se fait de 2 manières différentes. Par sudation, elle consiste à stimuler la transpiration sur toute la ceinture abdominale pour favoriser l’évacuation des graisses. La ceinture d’électrostimulation, quant à elle, opte via des électrodes posées sur la peau. On fait travailler les fibres musculaires en envoyant un courant électrique de faible intensité à travers ces électrodes. Chaque impulsion permet au muscle de se contracter et de gagner en puissance.
Comment utiliser la ceinture de sudation ?
Il n’est pas bien difficile d’utiliser la ceinture abdominale. Pour la ceinture de sudation, on peut l’utiliser soit quotidiennement, soit durant les séances sportives. En la portant durant vos journées, elle stimulera la production de sueur et l’évacuation d’eau. Vous pouvez alors apercevoir de résultats sans effort particulier. La deuxième méthode consiste à porter la ceinture durant vos activités physiques. Elle permet d’accentuer le pouvoir amincissant de votre activité en travaillant l’évacuation des graisses sur la ceinture abdominale.
Comment utiliser la ceinture d’électrostimulation ?
Le principe est pratiquement la même que pour la ceinture de sudation : vous pouvez stimuler votre partie abdominale en lisant un bouquin sur le canapé. Tout comme vous pouvez porter votre ceinture pendant une séance sport de 30min à 1h. Vous pouvez opter pour l’activité de votre choix : marche, séance d’abdos, yoga ou renforcement musculaire. Cependant, éviter de porter votre ceinture en faisant votre jogging. En fait, les contractions sont déjà présentes avec les secousses du jogging, alors ajouter ce genre d’appareil pourrait rendre vos exercices désagréables.
Maigrir grâce à une ceinture abdominale à condition…
Oui, on peut affirmer que les ceintures abdominales sont efficaces pour maigrir, mais à quelques conditions seulement. Vous devez pratiquer des activités sportives pour accompagner votre pseudo-régime. Comme nous l’avons précisé, la ceinture, peu importe le type, brûle rapidement et facilement les graisses de cette partie de notre corps. Et même avec cette version plus facile et sans effort, la régularité est de mise.
Pour un résultat optimal, une utilisation de la ceinture pendant 5 jours sur 7 est recommandée. Veuillez noter que l’utilisation sera de 30 minutes minimum accompagnée d’une séance sportive.
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