Comment utiliser une ceinture abdominale ?
18 février 2020
Actuellement, la ceinture abdominale fait partie du quotidien d’un grand nombre de ménages. Les modèles sont pour tous les goûts. Ils sont conçus pour répondre à différentes attentes. Leurs utilisations varient également. Certaines ceintures sont faites pour le confort de la femme enceinte. D’autres servent à mincir ou à muscler l’abdomen.
- GreenMoon Ceinture de Massage, Electrostimulateur Musculaire, Ceinture Abdominale, EMS Stimulateur sans Pads en Gel, avec Chargeur USB, pour Femmes Hommes💪 Stimulateur abdominal : Il est fait pour vous aider à faire des exercices partout ou vous êtes. Convient à la plupart des parties du corps telles que les abdominaux, les hanches et les cuisses. 👍 Sûr et efficace : La ceinture de massage musculaire adopte la technologie EMS utilisée par les sportifs. 🏆 Ceinture abdominale personnalisable : Le stimulateur contient 6 modes d'exercice et chaque mode a 10 niveaux d'intensité. Vous pouvez facilement choisir un mode et une intensité que vous aimez en appuyant simplement sur les boutons de l'appareil principal. 🚴♀️ Pliable et portable : L'electrostimulateur est compact et léger. Le patch est aussi fin et il peut être plié facilement. Facile à mettre dans votre sac ou votre valise. Faites de l'exercice n'importe où et n'importe quand. 🎁 Le pack contient : un patch Abdominal, 1 dispositif de stimulation, une extension pour la ceinture abdominale, un câble pour charger, un manuel d'utilisation 100 % en français et un service après-vente responsable. Contactez-nous si vous avez des questions et obtenez une solution dans les 24 heures.
- Bracoo Ceinture Abdominale de Sudation SE22, Gaine Sport Ventre Plat, Maintien du Dos Homme/Femme, Ceinture Sauna Amincissante Néoprène, Version L/XLAide Minceur - La ceinture Fitness Bracoo SE22 est l’accessoire idéal lors des entrainements pour affiner les hanches et galber la taille en augmentant la température pour éliminer toxines et excès d’eau ; Augmente la transpiration locale lors de l’exercice : course à pieds/jogging, séances de poids, cardio training, crossfit… Soutien du Dos - Supporte et maintient les régions abdominales et lombaires pour une meilleure posture ; parfait également lors d’activités telles que jardinage et bricolage Doublure Anti-Dérapante- Surface interne à relief pour maintenir la ceinture en place contre la peau transpirante lors des exercices même intenses ; confortable et discrête sous les vêtements ; porter directement contre la peau durant l’effort pour un effet transpirant optimal et une perte de ventre plus rapide Qualité Supérieure- Bande de fixation auto-agrippante à haute adhérence qui couvre toute la largeur de la ceinture pour un ajustement fiable et personnalisé ; détails soignés avec un ourlet complet pour une finition élégante et une durabilité améliorée; Fabriqué en Néoprène de 1ère qualité pour les peaux sensibles ; Facile d’entretien: rincer après chaque utilisation et suspendre pour sécher 2 Versions - Version S/M: 19 cm de hauteur et pour tour de taille jusqu’à 95 cm / Version L/XL: 24 cm de hauteur et pour tour de taille jusqu’à 127 cm (tour de taille à mesurer au niveau du nombril - Voir Photo) – Noir, Mixte
- AILEDA Electrostimulateur Musculaire,Ceinture Abdominale Electrostimulation EMS Stimulateur Appareil Electrostimulation Musculaire Femme Homme Entraînement Abdominal pour Abdomen/Bras/Jambes (EMS-A)【Adopter EMS Technologie Avancée】Adopter EMS (stimulation musculaire électrique), stimuler vos muscles en douceur, envoyer directement le signal aux muscles, et favoriser le mouvement des muscles. Tout ce que vous devez faire est d'adapter les appareils abdominal muscle à votre corps et laissez-les exercer vos muscles 【Facile à utiliser】Design d'une touche, facile à utiliser. Ce stimulateur musculaire dispose de 6 modes et de 10 niveaux d'intensité pour répondre à vos besoins d'exercices quotidiens.Vous pouvez facilement choisir un mode et une intensité que vous aimez en appuyant simplement sur les boutons de l'appareil principal 【Puissant et portable】L'utilisation consécutive de ce produit pendant 8-10 semaines a un effet évident. 2-4 fois par jour, 20 minutes chaque fois. Tout comme 60 minutes de sit-ups, une demi-heure de nage et deux semaines de régime. Ce stimulateur musculaire peut aider à échauffer, à contracter et à renforcer vos muscles. Vous pourrez ainsi obtenir une meilleure forme après une utilisation d'environ 2 mois. 【Créer Une Silhouette Parfaite】La ceinture abdominale électrostimulation est conçue pour le fitness de muscle de corps, parfait pour l'entraînement musculaire de l'abdomen, les lombes , les bras, les jambes. 【Utilisable n'importe où et n'importe quand】La ceinture électro-stimulation ABS est légère, fine et sans fil. Ce stimulateur abdominal peut être utilisé n’importe quand et n’importe où, car il est assez petit pour être rangé dans un sac. D' ailleurs, nous croyons en nos produits. C'est pourquoi nous vous fournissons une garantie d'un an et un service convivial et excellent.
Principales fonctions d’une ceinture abdominale
Hommes et femmes peuvent avoir besoin d’une ceinture abdominale. Cet appareil peut être utile pour brûler la graisse au niveau de l’abdomen et aider à perdre du poids. Il peut aussi redonner du tonus aux muscles. Toutefois, il ne suffit pas de placer ce matériel autour de la taille. Afin qu’il remplisse toutes ses fonctions, il est préférable le l’associer à la pratique d’exercices physiques régulière. Suivre un régime adapté est aussi nécessaire. Cet appareil peut être utilisé par les athlètes pour améliorer leurs résultats.
Quelques précautions à prendre
Pour garantir l’efficacité d’une ceinture abdominale, choisissez celle qui répond parfaitement à vos besoins. Connaître le but à atteindre est la meilleure manière de choisir le bon matériel. Des modèles hautement perfectionnés sont disponibles. Vous pouvez disposer de programmes de fitness ou bien de musculation préétablie lors de l’utilisation de tous types de ceinture de musculation. Pour ceux qui rêvent d’avoir un ventre plat, sachez qu’une ceinture abdominale doit s’appliquer au minimum 15 minutes par jour.
Utiliser l’appareil 5 fois par semaine est plutôt prescrit, pour permettre aux muscles de se reposer et récupérer après l’effort. Ces durées sont à respecter pour avoir un meilleur résultat. L’appareil doit être bien posé pour garantir toutes ses performances. Il faut suivre toutes les consignes indiquées sur la notice qui l’accompagne.
Utilisation passive ou active : les techniques à adopter
Le rôle principal d’une ceinture abdominale est de renforcer les muscles. Deux grands types de modèles existent : le mode passif et actif. Le choix dépend de l’objectif de chacun. Un programme est dit passif lorsqu’il se pratique sans activité physique. Il est dédié aux débutants ou aux personnes qui désirent muscler leurs ventres en douceur. Il est préconisé lors des séances d’initiation. Sa durée doit être de 20 à 30 minutes. Le programme actif quant à lui nécessite la pratique d’une activité sportive. Les séances peuvent durer jusqu’à 40 minutes. Il est conseillé d’augmenter l’intensité au fur et à masure pour éviter une éventuelle contraction musculaire.
Conseils pour renforcer l’efficacité d’une ceinture abdominale
Différentes manières peuvent augmenter l’efficacité d’une ceinture abdominale. En plus de faire des exercices physiques adaptés, un régime alimentaire est également requis. Premièrement, il faut limiter la consommation d’aliments gras. Privilégier une nourriture avec un faible taux de glycémie. Limiter aussi le laitage et les graisses animales. Manger des fruits entiers est en outre recommandé. Ce type d’aliment est riche en fibres et ralentit le taux de sucre au foie. Les huiles riches en oméga 3 et en oméga 6 sont à avantager. Pour échapper au ballonnement, il faut également réduire la consommation de fibres dures contenues dans les légumineuses. Les boissons gazeuses et les aliments fermentescibles sont par ailleurs déconseillés.
Les moments propices pour utiliser ce matériel
Comme il est dit plus haut, le port de ceinture abdominale doit idéalement s’associer à des exercices physiques. Vous pouvez, par exemple, mettre cet accessoire lors d’une partie de footing ou une promenade à vélo. Un tel équipement reste discret, il se glisse facilement sous les vêtements. Il peut donc être porté n’importe où. Contrairement au modèle motorisé, la ceinture de sudation n’a pas besoin d’un mode de branchement particulier. Il s’applique aussi bien à la maison que sur le lieu de travail ou même en voyage.
- Beurer EM 37 Ceinture abdominale, Entraînement abdominal EMS, Electrostimulation musculaire pour renforcer les muscles abdominaux - Noir/OrangeEntraînement EMS : La stimulation musculaire électrique vous aide à entraîner vos abdominaux et à obtenir un corps mince et attrayant, entraînement efficace des muscles abdominaux avant et latéraux - pour des abdos fermes et bien déssinés 5 programmes personnalisables : Réglez votre programme d’entraînement, l’intensité et le temps individuellement pour mieux adapter la séance à vos besoins, intensité réglable de 0 à 40 4 électrodes incluses : Le stimulateur musculaire fonctionne avec 4 électrodes sans contact avec l'eau pour l'application de l'entraîneur abdominal, aucun gel de contact n'est nécessaire Fonctionnement du dispositif EMS : La méthode non invasive envoie de légères pulsations électriques à travers la peau grâce aux électrodes de surface réutilisable Compris dans la livraison : 1 x EM 37 ceinture abdominale pour un tour de taille d'environ 70 à 140 cm, 3 x piles AAA 1,5V Durée d'impulsion : 200 μs par phase Ceinture lavable à la main
- iLoxin Ceinture Abdominale Electrostimulation, Electrostimulateur Musculaire, Entraînement Abdominal EMS, Electrostimulation Musculaire pour Renforcer Les Muscles Abdominaux, RechargeableCONFIANCE DE CORPS - À l'aide de notre ceinture abdominale, vous pouvez atteindre un état physique idéal dont vous avez toujours rêvé! Les séances rapides de 20 minutes sont entièrement intégrées avec notre entraîneur de muscle abdominal dans votre routine. Vous pourrez éprouver la différence dans votre état physique et attitude positive ! TECHNOLOGIE RÉVOLUTIONNAIRE - Inspiré et reconnu par les meilleurs athlètes mondiaux, notre abdos musculation appareil avec la technologie electrostimulateurs avancée peut entraîner de façon efficace vos abdominaux à travers les micro-contractions. Notre ceinture abdominale peut stimuler 100% de vos fibres musculaires de manière à équilibrer la haute performance et le confort post-entraînement. RAPIDE ET EFFICACE - Avec notre ceinture abdominale, vous pouvez prendre le contrôle de votre silhouette ! Avec 6 modes d'entraînement et 15 niveaux d'intensité, cet appareil de electrostimulation appareil peut adapter chaque séance à vos besoins individuels spécifiquement. À l’aide de ce ce produit, vous pouvez entraîner vos muscles abdominaux plus efficacement et plus en sécurité sans avoir à faire des exercices intenses! FACILE À UTILISER - Nos EMS bauchmuskeltrainer sont conçus pour la grande commodité ! Grâce à une ceinture de taille réglable et flexible, nos stimulateur musculaire abdominal disposent d’une taille unique en rendant le parfait et l’état physique athlétique accessibles à tous! PERFORMANCE PORTABLE - Avec cette ceinture abdo minceur vous vous trouverez dans la meilleure forme de votre vie tout en travaillant, en regardant la télévision, en lisant, en faisant des corvées ou même en vous asseyant dans votre canapé confortable ! La batterie de 200 mAh est rechargeable, ce qui signifie que vous pouvez faire des gains significatifs partout où la vie vous mène!
- TESMED Absolute Ceinture Abdominale, entraînement Abdominal EMS, electrostimulateur Musculaire Abdo centraux et latéraux, 15 programmes abdominaux, Unisexe, Rechargeable, Made in ItalyAbsolute est la nouveauté 2022 de Tesmed. C'est une ceinture abdominale EMS absolument innovante pour tonifier et amincir les abdominaux. Il n'y a pas d'électrodes à placer, il suffit d'humidifier les plaques intégrées et de sélectionner l'un des 15 programmes spécialement conçus pour les abdominaux. Le fonctionnement est absolument intuitif, l'appareil se classe parmi les plus hauts niveaux de sa catégorie. 99 niveaux d'intensité, intensité réglable séparément pour les abdominaux avant et latéraux. C'est une ceinture abdominale pour homme et femme. Electrostimulateur musculaire abdominal sans électrodes, sans fils et sans gel, puissance de stimulation maximale avec le plus haut niveau de confort, score maximum d'efficacité et d'intuitivité pour la muscolation des abdos. Les abdominaux centraux et latéraux peuvent être stimulés efficacement en ajustant sélectivement l'intensité pour les deux zones différentes. L'appareil abdominaux dispose de deux canaux complètement séparés: un pour les abdominaux avant et un pour les abdominaux latéraux Ceinture electrostimulation wireless, rechargeable par charge USB. L'autonomie de la batterie dépend du type de programme utilisé et du niveau d'intensité sélectionné La technologie logicielle et matérielle de le stimulateur musculaire exécute une fonction spéciale d'auto-étalonnage des paramètres de sortie, en fonction des différentes caractéristiques de chaque corps humain. La stimulation musculaire électrique vous aide à entraîner les abdominaux et à obtenir un corps mince, entraînement EMS très efficace des muscles abdominaux. Tesmed Absolue est fabriquée en Italie La ceinture a la stimulation alternée unique entre les abdominaux centraux et latéraux, présente dans certains programmes. Essayez Absolute, l'entraîneur abdominal pour récupérer rapidement vos abdos, pour vous tonifier avec des résultats surprenants, pour un physique à mettre en valeur. Aucun électrode n'est nécessaire