La ceinture abdominale : pour vous muscler efficacement l’abdomen

6 septembre 2019 ceinture abdominale

On est prêt à tout pour avoir un ventre plat et bien musclé, c’est toujours ce qu’on se dit quand on commence un programme fitness. Le seul problème, c’est que cela peut vraiment prendre beaucoup de temps. Pour vous encourager dans votre démarche, vous pouvez essayer certains gadgets pour accélérer le processus : la ceinture abdominale.

  • CEINTURE ELECTROSTIMULATION ABDOMINALE
    Ceinture abdominale de stimulation musculaire. Facile à fixer grâce à son système de velcro. Caractéristiques : 5 programmes d'entraînement. Écran LCD et chronomètre avec indicateur de temps restant. Intensité : graduation de 0 à 40. Fréquence : 30 - 80 Hz. Dimensions : de 75 à 140 cm de tour de ventre. Dimensions des électrodes : 10 x 10 cm. Garantie 3 ans. CE.
  • Beurer EM 35 Ceinture abdominale, Entraînement abdominal EMS, Electrostimulation musculaire pour renforcer les muscles abdominaux - Noir
    Entrainement EMS : la stimulation musculaire électrique vous aide à entraîner vos abdominaux et à obtenir un corps mince et attrayant Le dispositif EMS assure un entraînement efficace des muscles abdominaux pour les muscles abdominaux avant et latéraux - pour des abdos fermes et bien déssinés Cinq pogrammes personnalisables : réglez votre programme d’entraînement, l’intensité et le temps individuellement pour mieux adapter la séance à vos besoins Quatre électrodes incluses : le stimulateur musculaire fonctionne avec quatre électrodes sans contact avec l'eau Pour l'application de l'entraîneur abdominal, aucun gel de contact n'est nécessaire La méthode non invasive envoie de légères pulsations électriques à travers la peau grâce aux électrodes de surface réutilisable
  • NHCO Myactide-RX ceinture abdominale - 112 gélules
    Myactide-RX est un complément alimentaire, en gélules, contient deux formules, Matin et Soir, avec un acide aminé indispensable, la L-Arginine, un extrait de guarana qui aide à augmenter les dépenses énergétiques des zones ciblées, du thé vert qui favorise la combustion des graisses, du pissenlit qui participe aux fonctions d'élimination et de détoxication ainsi que du Zinc qui contribue à une synthèse protéique normale, notamment musculaire.La graisse, stockée principalement au niveau des hanches et des abdominaux, est favorisée par la sédentarité.Pour redessiner le corps et tonifier les muscles, il convient de retrouver des réflexes bénéfiques tels que l'activité physique et des mesures diététiques.Pour vous aider, Myactide-RX™ est un complément alimentaire contenant des actifs spécifiques qui facilitent la perte de poids et, conjointement, stimulent la tonicité corporelle.Pour formuler Myactide-RX™, les Laboratoires NHCO Nutrition® se sont appuyés sur le rôle du NO (Oxyde Nitrique) sur l'activité des mitochondries, centrales énergétiques de l'organisme.Le complexe MAP-proNO•™ (Mitochondrial Activiting Process-proNO) est un complexe à base de L-Arginine, acide aminé précurseur de NO, associé à la vitamine B6 et au Zinc, qui contribue à une synthèse protéique normale, notamment des protéines musculaires qui confèrent une tonicité corporelle.Pour favoriser le déstockage des zones adipeuses, le complexe Thermo-D™ de Myactide-RX™ contient un extrait de guarana concentré qui contribue à augmenter les dépenses énergétiques de l'organisme et aide également à limiter la sensation de faim.Le complexe Thermo-D™ est composé aussi d'un extrait de thé vert qui favorise la combustion des graisses et de pissenlit qui participe aux fonctions d'élimination et de détoxication de l'organisme. Ces propriétés combinées contribuent à la perte de poids.Le complexe CFM-SP 480 contient du Chrome et trois acides aminés essentiels, dont le L-Tryptophane, le précurseur de la sérotonine.Pour une action continue, la formule très complète de Myactide-RX™ Matin et Soir apporte également de la L-Carnitine et de la Choline.

La ceinture abdominale en quelques mots

La ceinture abdominale est une ceinture qui propose des électrostimulations, qui vont vous aider à muscler vos abdominaux. À travers le courant qui est émis par la ceinture, les muscles sont stimulés et vont travailler. La technique a été développée il y a 20 ans dans le cadre des traitements en physiothérapie.

Une ceinture abdominale propose de nombreux programmes pour divers niveaux d’intensité. Vous pouvez utiliser votre ceinture abdominale dans le cadre d’un programme actif, c’est-à-dire en accompagnement d’un entrainement. Mais il faut très attention, si vous souffrez d’une insuffisance cardiaque, il vaut mieux éviter les électrostimulations.

Elle peut également être utilisée dans un programme passif, c’est-à-dire que vous ne voulez faire aucun effort et que vous laissez uniquement l’appareil travailler vos muscles abdominaux.

L’utilisation de la ceinture abdominale

La ceinture abdominale est préconisée dans la modification de l’apparence physique, que ce soit pour gagner du muscle ou pour récupérer après d’intenses efforts. Le but est que vous puissiez avoir et maintenir une excellente forme physique. La ceinture abdominale travaille essentiellement la sangle abdominale.

En fonction de votre objectif, la méthode d’utilisation de la ceinture abdominale peut être différente. Par exemple, si vous voulez avoir de véritables tablettes de chocolat, il vous faut établir un programme actif, avec sports et rééquilibrage alimentaire. Il faut d’ailleurs noter que la ceinture abdominale n’opère pas de magie. C’est un accessoire qui permet d’accélérer l’efficacité de votre entrainement.

La ceinture abdominale fonctionne comme suit. Vous placez votre ceinture abdominale directement sur la peau. La ceinture est équipée d’électrodes, qui vont servir à émettre les impulsions électriques. Ces impulsions vont arriver jusqu’aux muscles pour les faire travailler. Le but est de produire, à partir des stimulations les signaux électriques que notre cerveau émet durant les exercices musculaires.

La fréquence d’utilisation de la ceinture abdominale

La ceinture abdominale peut s’utiliser partout. Vous pouvez la porter au bureau, à la maison et même pendant les vacances. C’est un accessoire pratique, vous pourrez l’emporter avec vous facilement.

Vous pouvez faire une séance quotidienne de 20 à 30 minutes. Vous placez la ceinture au niveau de la zone que vous souhaitez travailler et vous pouvez lancer les électrostimulations. Ce n’est pas la peine d’utiliser votre ceinture abdominale durant 24 heures continues, une séance ou deux suffit largement.

En principe, la plupart des marques proposent des modèles qui permettent de travailler tous les groupes musculaires de la sangle abdominale. C’est le modèle polyvalent par excellence.

Par ailleurs, à côté de la ceinture abdominale à électrostimulation, vous avez également la ceinture abdominale à vibration. Si vous avez des problèmes cardiaques, ce modèle vous conviendra parfaitement.

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    9 modèles et 10 intensités: Mode 1 Stimulation basse fréquence des muscles. Mode 2 Contraction à haute fréquence des muscles. Mode 3 Contraction à plus haute fréquence des muscles. Mode 4 Raccourcit la contraction musculaire à haute fréquence tout en relaxant. Mode 5 Détente de la fréquence moyen . Mode 6 Approfondit le mouvement musculaire. Ceci est une référence, mais le spécifique dépend de vos sentiments.
  • Beurer EM 37 Ceinture abdominale, Entraînement abdominal EMS, Electrostimulation musculaire pour renforcer les muscles abdominaux - Noir/Orange
    Entraînement EMS : La stimulation musculaire électrique vous aide à entraîner vos abdominaux et à obtenir un corps mince et attrayant, entraînement efficace des muscles abdominaux avant et latéraux - pour des abdos fermes et bien déssinés 5 programmes personnalisables : Réglez votre programme d’entraînement, l’intensité et le temps individuellement pour mieux adapter la séance à vos besoins, intensité réglable de 0 à 40 4 électrodes incluses : Le stimulateur musculaire fonctionne avec 4 électrodes sans contact avec l'eau pour l'application de l'entraîneur abdominal, aucun gel de contact n'est nécessaire Fonctionnement du dispositif EMS : La méthode non invasive envoie de légères pulsations électriques à travers la peau grâce aux électrodes de surface réutilisable Compris dans la livraison : 1 x EM 37 ceinture abdominale pour un tour de taille d'environ 70 à 140 cm, 3 x piles AAA 1,5V