Quels sont les moyens faciles pour sculpter son corps ?

26 août 2020 moyen pour sculpter son corps

Il existe au moins trois raisons qui peuvent intéresser une personne à tonifier ses muscles et à raffermir son ventre en éliminant les graisses disgracieuses se trouvant dans sa partie abdominale. Tout d’abord, elle souhaite être performante en sport. Ensuite, affiner son corps peut être aussi synonyme de rester en bonne santé. Puis, on fait tout son possible pour avoir un corps de rêve afin de plaire et susciter l’admiration. Pour arriver à ses fins, voici quelques solutions permettant de se muscler le corps efficacement.

  • CEINTURE ELECTROSTIMULATION ABDOMINALE
    Ceinture abdominale de stimulation musculaire. Facile à fixer grâce à son système de velcro. Caractéristiques : 5 programmes d'entraînement. Écran LCD et chronomètre avec indicateur de temps restant. Intensité : graduation de 0 à 40. Fréquence : 30 - 80 Hz. Dimensions : de 75 à 140 cm de tour de ventre. Dimensions des électrodes : 10 x 10 cm. Garantie 3 ans. CE.
  • Beurer EM 35 Ceinture abdominale, Entraînement abdominal EMS, Electrostimulation musculaire pour renforcer les muscles abdominaux - Noir
    Entrainement EMS : la stimulation musculaire électrique vous aide à entraîner vos abdominaux et à obtenir un corps mince et attrayant Le dispositif EMS assure un entraînement efficace des muscles abdominaux pour les muscles abdominaux avant et latéraux - pour des abdos fermes et bien déssinés Cinq pogrammes personnalisables : réglez votre programme d’entraînement, l’intensité et le temps individuellement pour mieux adapter la séance à vos besoins Quatre électrodes incluses : le stimulateur musculaire fonctionne avec quatre électrodes sans contact avec l'eau Pour l'application de l'entraîneur abdominal, aucun gel de contact n'est nécessaire La méthode non invasive envoie de légères pulsations électriques à travers la peau grâce aux électrodes de surface réutilisable
  • NHCO Myactide-RX ceinture abdominale - 112 gélules
    Myactide-RX est un complément alimentaire, en gélules, contient deux formules, Matin et Soir, avec un acide aminé indispensable, la L-Arginine, un extrait de guarana qui aide à augmenter les dépenses énergétiques des zones ciblées, du thé vert qui favorise la combustion des graisses, du pissenlit qui participe aux fonctions d'élimination et de détoxication ainsi que du Zinc qui contribue à une synthèse protéique normale, notamment musculaire.La graisse, stockée principalement au niveau des hanches et des abdominaux, est favorisée par la sédentarité.Pour redessiner le corps et tonifier les muscles, il convient de retrouver des réflexes bénéfiques tels que l'activité physique et des mesures diététiques.Pour vous aider, Myactide-RX™ est un complément alimentaire contenant des actifs spécifiques qui facilitent la perte de poids et, conjointement, stimulent la tonicité corporelle.Pour formuler Myactide-RX™, les Laboratoires NHCO Nutrition® se sont appuyés sur le rôle du NO (Oxyde Nitrique) sur l'activité des mitochondries, centrales énergétiques de l'organisme.Le complexe MAP-proNO•™ (Mitochondrial Activiting Process-proNO) est un complexe à base de L-Arginine, acide aminé précurseur de NO, associé à la vitamine B6 et au Zinc, qui contribue à une synthèse protéique normale, notamment des protéines musculaires qui confèrent une tonicité corporelle.Pour favoriser le déstockage des zones adipeuses, le complexe Thermo-D™ de Myactide-RX™ contient un extrait de guarana concentré qui contribue à augmenter les dépenses énergétiques de l'organisme et aide également à limiter la sensation de faim.Le complexe Thermo-D™ est composé aussi d'un extrait de thé vert qui favorise la combustion des graisses et de pissenlit qui participe aux fonctions d'élimination et de détoxication de l'organisme. Ces propriétés combinées contribuent à la perte de poids.Le complexe CFM-SP 480 contient du Chrome et trois acides aminés essentiels, dont le L-Tryptophane, le précurseur de la sérotonine.Pour une action continue, la formule très complète de Myactide-RX™ Matin et Soir apporte également de la L-Carnitine et de la Choline.

Utiliser une ceinture abdominale en complément de ses activités physiques

De nombreux moyens sont bons pour retrouver une silhouette de rêve. Outre les différentes activités physiques à faire, on peut aussi opter pour une ceinture abdominale amincissante et musculation. Elle envoie des décharges électriques qui viennent stimuler les muscles afin de les faire travailler. Certes, ces ceintures à électrostimulations ne suffiront pas pour raffermir son corps, notamment lorsqu’on a un ventre doté de graisses disgracieuses. C’est pourquoi on recommande souvent d’associer l’usage d’une ceinture abdominale amincissante avec des exercices physiques adéquats.

Ce type de ceinture constitue donc un excellent complément à ses activités sportives. Une ceinture abdominale à électrostimulation permet ainsi de retrouver des résultats fiables et efficaces pour affiner sa taille et pour se muscler. La majorité de ces appareils est équipée de plusieurs programmes de tonification à pratiquer lors d’une pratique sportive. Pour un maximum d’efficacité, il vaut mieux choisir un modèle qui dispose de plusieurs niveaux d’intensité.

ceinture de musculation

Les différentes activités sportives à faire pour raffermir son corps

Les exercices physiques cités ci-après sont recommandés pour retrouver une silhouette de rêve. On peut également les associer avec l’utilisation d’une ceinture abdominale à électrostimulation. Pour avoir une idée, voici quelques activités sportives à choisir pour atteindre son objectif :

Le squash, l’exercice idéal pour brûler plus de calories

Le squash permet de brûler rapidement plus de 900 calories et se montre très efficace pour affiner son corps. Ce type d’exercice sollicite également le haut du corps, les cuisses et le fessier. C’est l’activité physique à découvrir absolument pour sculpter une silhouette de rêve.

Il est aussi parfait pour stimuler son endurance. Toutefois, il faut faire attention parce que la pratique de cet exercice est déconseillée à ceux qui souffrent de problèmes cardiaques. Avant de se lancer dans cette pratique, il vaut mieux demander l’avis de son médecin.

La course à pied, un excellent moyen pour muscler l’ensemble du corps

Pour ceux qui sont à la recherche d’une activité physique offrant des avantages complets, il n’y a rien de mieux que la course à pied. Celle-ci fait travailler presque l’ensemble du corps, notamment au niveau des abdos, des fesses, des cuisses, des jambes et des mollets. Lorsqu’on fait des sprints régulièrement, cela permet aussi muscler ses bras et sa ceinture abdominale.

L’autre avantage de la course à pied est qu’elle peut améliorer ses endurances tout en évitant les risques cardiovasculaires. Durant sa pratique, l’utilisation d’une ceinture abdominale à électrostimulation contribue à l’atteinte de son objectif : avoir un corps raffermi.

course à pied

Le rameur, un autre moyen efficace de retrouver un corps tonifié

En optant pour le rameur, il est possible de perdre encore plus de calories en une heure. Ce genre d’activité physique est un incontournable pour ceux qui ont envie de retrouver un corps musclé. À combiner avec une ceinture abdominale amincissante, ce sport reste efficace pour travailler les cuisses, les abdos, les bras ou encore les jambes.

Mais les avantages du rameur ne se limitent pas uniquement en matière de tonification du corps, cet exercice permet de garder les articulations en pleine forme. Toutefois, il est impératif d’adopter la bonne posture pour ne pas se blesser durant les pratiques. L’assistance d’un coach sportif peut être bénéfique pour éviter les risques de rupture.

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  • Insma - CHARMINER Smart Ceinture Abdominal Massage Musculaire Bras Multiple Endroit Fitness ou Cuisses Entrainement Tonifier
    9 modèles et 10 intensités: Mode 1 Stimulation basse fréquence des muscles. Mode 2 Contraction à haute fréquence des muscles. Mode 3 Contraction à plus haute fréquence des muscles. Mode 4 Raccourcit la contraction musculaire à haute fréquence tout en relaxant. Mode 5 Détente de la fréquence moyen . Mode 6 Approfondit le mouvement musculaire. Ceci est une référence, mais le spécifique dépend de vos sentiments.
  • Beurer EM 37 Ceinture abdominale, Entraînement abdominal EMS, Electrostimulation musculaire pour renforcer les muscles abdominaux - Noir/Orange
    Entraînement EMS : La stimulation musculaire électrique vous aide à entraîner vos abdominaux et à obtenir un corps mince et attrayant, entraînement efficace des muscles abdominaux avant et latéraux - pour des abdos fermes et bien déssinés 5 programmes personnalisables : Réglez votre programme d’entraînement, l’intensité et le temps individuellement pour mieux adapter la séance à vos besoins, intensité réglable de 0 à 40 4 électrodes incluses : Le stimulateur musculaire fonctionne avec 4 électrodes sans contact avec l'eau pour l'application de l'entraîneur abdominal, aucun gel de contact n'est nécessaire Fonctionnement du dispositif EMS : La méthode non invasive envoie de légères pulsations électriques à travers la peau grâce aux électrodes de surface réutilisable Compris dans la livraison : 1 x EM 37 ceinture abdominale pour un tour de taille d'environ 70 à 140 cm, 3 x piles AAA 1,5V