Comment rendre sa ceinture abdominale efficace ?

19 juillet 2020 ceinture-de-musculation-pour-femme

Une ceinture abdominale est un appareil qui sert à muscler les abdominaux. Elles sont équipées d’électrodes situées sur la ceinture. Ces électrodes entrent en contact directement avec la peau et envoient des signaux électriques dans les muscles abdominaux. Elles sont pourvues de télécommandes permettant de régler l’intensité des décharges à envoyer. Les électrodes permettent de contracter puis de relâcher les muscles de la sangle abdominale. Les ceintures abdominales ont été conçues pour aider à muscler les abdominaux. De ce fait, elles doivent être associées à une pratique régulière d’activités physiques et une bonne alimentation pour être efficace.

  • Nhco Myactide Rx Ceinture Abdominale - Séchage et Tonicité 2 x 56 gélules
    Myactide-Rx est un complément alimentaire Minceur fabriqué par le laboratoire NHCO Nutrition. Deux formules vous sont proposées : une pour le matin et une autre le soir, é laborées tout spécifiquement pour les graisses abdominales. de l'oxyde nitrique, le complexe Mitochondrial Activiting Process-proNO, riche en L-Arginine, de la vitamine B6 et du zinc, le complexe Thermo-DTM de MYAC-TIDE-RXTM, à base de guarana, de thé vert et de pissenlit, le complexe CFM-SP 480, riche en chrome et en L-Tryptophane, de la L-Carnitine et de la Choline. la vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal, le zinc contribue à une synthèse protéique normale, le guarana est traditionnellement utilisé pour contribuer au métabolisme des graisses et joue un rôle dans le tonus, le thé vert contribue à la perte de poids en accompagnement d'un régime approprié, le pissenlit participe au fonctions d'élimination de l'organisme, le chrome contribue au maintien d'une glycémie normale.
  • Slendertone ABS8, Ceinture de Tonification Abdominale Mixte Noir 61-107 cm
    Résultats cliniquement prouvés dès quatre semaines, à raison de cinq sessions de 30 minutes par semaine. Nouvel écran oled : offre une qualité d'image plus lumineuse que les écrans lcd Jusqu'à 100 niveaux d’intensité, sept programmes évolutifs et trois actifs à utiliser pendant la pratique sportive Tonifie les quatre groupes musculaires en même temps (obliques internes et externes, grand droit et transverse) Compression et design améliorés, sans fil, abs8 est aussi plus légère et facile à porter Certifiée conforme aux normes de sécurité médicales, technologie de l’électrostimulation musculaire Taille 24-42 pouces (61-107cm) - L'extension de ceinture peut la rallonger de 7-9 pouces (17-22cm)
  • NHCO Myactide-RX ceinture abdominale - 112 gélules
    Myactide-RX est un complément alimentaire, en gélules, contient deux formules, Matin et Soir, avec un acide aminé indispensable, la L-Arginine, un extrait de guarana qui aide à augmenter les dépenses énergétiques des zones ciblées, du thé vert qui favorise la combustion des graisses, du pissenlit qui participe aux fonctions d'élimination et de détoxication ainsi que du Zinc qui contribue à une synthèse protéique normale, notamment musculaire.La graisse, stockée principalement au niveau des hanches et des abdominaux, est favorisée par la sédentarité. Pour redessiner le corps et tonifier les muscles, il convient de retrouver des réflexes bénéfiques tels que l'activité physique et des mesures diététiques. Pour vous aider, Myactide-RX™ est un complément alimentaire contenant des actifs spécifiques qui facilitent la perte de poids et, conjointement, stimulent la tonicité corporelle.Pour formuler Myactide-RX™, les Laboratoires NHCO Nutrition® se sont appuyés sur le rôle du NO (Oxyde Nitrique) sur l'activité des mitochondries, centrales énergétiques de l'organisme.Le complexe MAP-proNO•™ (Mitochondrial Activiting Process-proNO) est un complexe à base de L-Arginine, acide aminé précurseur de NO, associé à la vitamine B6 et au Zinc, qui contribue à une synthèse protéique normale, notamment des protéines musculaires qui confèrent une tonicité corporelle.Pour favoriser le déstockage des zones adipeuses, le complexe Thermo-D™ de Myactide-RX™ contient un extrait de guarana concentré qui contribue à augmenter les dépenses énergétiques de l'organisme et aide également à limiter la sensation de faim.Le complexe Thermo-D™ est composé aussi d'un extrait de thé vert qui favorise la combustion des graisses et de pissenlit qui participe aux fonctions d'élimination et de détoxication de l'organisme. Ces propriétés combinées contribuent à la perte de poids.Le complexe CFM-SP 480 contient du Chrome et trois acides aminés essentiels, dont le L-Tryptophane, le précurseur de la sérotonine.Pour une action continue, la formule très complète de Myactide-RX™ Matin et Soir apporte également de la L-Carnitine et de la Choline.

Une activité physique régulière pour rendre la ceinture abdominale efficace

Pour rendre une ceinture abdominale efficace, il n’y a pas de secret miracle, il faut l’associer à un exercice physique régulier. En effet, quels que soient les techniques et les promesses pour permettre d’avoir un ventre plat ou une silhouette bien taillée, la pratique du sport de manière régulière est nécessaire.

Il en est de même pour la ceinture abdominale. Elle est capable de donner des résultats satisfaisants, permettant de perdre jusqu’à 5 cm de tour de taille en l’espace d’un mois si elle est utilisée de manière active. En d’autres termes, une ceinture abdominale donnera des résultats satisfaisants si elle portée durant 30 minutes lors d’une séance de sport ou toute autre activité physique qui dure une heure. L’opération doit être répétée 2 à 3 fois par semaine.

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Les exercices à faire avec une ceinture abdominale

Une ceinture abdominale offrira de meilleurs résultats si elle est utilisée durant une activité physique. Quelques exercices sont recommandés pour muscler efficacement les abdominaux avec une ceinture abdominale. Vous pouvez commencer avec des exercices de squats. Il consiste à se tenir debout en ayant les pieds écartés à la largeur des épaules tout en regardant devant vous. Pour avoir plus d’équilibre durant l’exercice, joignez vos deux mains en avant. Maintenant, descendez vers le bas jusqu’à ce que vos cuisses soient en parallèle avec le sol. Veillez à ce que vos genoux ne dépassent pas vos orteils. Puis remontez pour revenir à votre position de départ. Réitérez le mouvement 15 fois et prenez 30 secondes de pauses.

Le vacuum est aussi un autre type d’exercice à réaliser avec une ceinture abdominale. Pour le faire, il faut se positionner le dos sur le sol avec les genoux fléchis. Rentrez le nombril vers l’intérieur et gardez cette position durant 5 secondes tout en ayant les mains sur votre sangle abdominale. Refaites le même mouvement 10 fois. N’oubliez pas de faire des petites pauses.

Afin de rendre la ceinture abdominale efficace, vous pouvez aussi essayer l’exercice de la planche frontale. Pour faire cet exercice, il faut se tenir la face contre le seul en prenant appui avec les avant-bras et la pointe des pieds. Gardez la tête, le cou et le dos bien alignés. Durant l’exercice, veillez à contracter les abdominaux tout enserrant les fesses. Essayer de tenir la position durant 30 secondes. Il est important de tenir le dos bien droit. Répétez le même exercice en prenant des pauses de 30 secondes.

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Une ceinture abdominale accompagnée d’une alimentation équilibrée

Afin de permettre à votre ceinture abdominale de donner un meilleur résultat, elle doit non seulement être associée à la pratique d’une activité physique régulière, mais aussi, et surtout d’une bonne alimentation. Par-là, il faut entendre une alimentation saine et équilibrée. Une alimentation peut être considérée comme étant équilibrée et saine si elle est composée de fruits, légumes, légumes secs, fruits et fruits secs et des céréales complètes. En d’autres termes, elle doit être variée. Une alimentation doit pouvoir apporter à notre corps tous les éléments nutritionnels indispensables à son fonctionnement et permettre une bonne santé physique et psychologique. Une alimentation saine et équilibrée consiste également à boire suffisamment d’eau, à consommer les bonnes graisses et à limiter les sucres industriels.

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